营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 36 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 3.7 g —
- 钠 141 mg 6%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 1份 | 283 g | 102 | 2.3 g | 16 g | 3 g |
| 2份 | 566 g | 204 | 4.5 g | 31 g | 6 g |
| ½份 | 141.5 g | 51 | 1.1 g | 7.8 g | 1.5 g |
| 3份 | 849 g | 306 | 6.8 g | 47 g | 9 g |
| 4份 | 1132 g | 408 | 9.1 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 2.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.2 g | 8.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.6 g | 11 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 14 g | 2.7 g |
关于泵式振子呼呜浓汤的问题
泵式振子呼呜浓汤怎么加热?
倒入小锅后用中小火加热,边搅拌边煮到冒热气即可,通常几分钟就够;不要大火久煮,以免椰浆油水分离。
泵式振子呼呜浓汤可以直接喝吗?
如果包装标明即食,开袋后可以直接食用;想喝热的,再加热至滚烫。开封后没喝完的部分要尽快冷藏。
泵式振子呼呜浓汤太浓或太咸,怎么调整?
太浓时少量加入水或无盐高汤,边加边搅匀;太咸时也可加些椰奶或无盐高汤稀释,再用柠檬汁和香草提味。
泵式振子呼呜浓汤适合搭配什么?
它常和米饭、米粉或面条一起吃,也适合搭配鸡肉、虾、蘑菇和青菜。想让口味更清爽,可以在上桌前加少许青柠汁和香菜。
泵式振子呼呜浓汤开封后怎么保存?
倒入干净、带盖的容器,及时放进冰箱冷藏,并尽量在一两天内吃完。再次食用时只加热要吃的量,煮至滚烫;不要反复加热整份汤。
泵式振子呼呜浓汤能冷冻吗?
可以冷冻,但椰浆解冻后可能出现油水分离,口感会变粗。冷藏解冻后用小火加热,并持续搅拌,通常能让汤重新融合一些。
泵式振子呼呜浓汤里的椰浆为什么会结块或浮油?
椰浆中的脂肪遇到低温会凝固,汤面浮油也可能是高温煮沸造成的。轻轻加热并搅拌通常能恢复顺滑;它不一定代表汤变质。
来源:USDA FoodData Central 171183 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维