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塔可味玉米片
热量和营养成分
塔可味
480
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水58 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 480 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 钠 787 mg 34%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45 µg 5%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.3 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 155 mg 12%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 88 mg 21%
- 磷 239 mg 19%
- 钾 217 mg 5%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.44 mg 19%
- 硒 6.7 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.9 g | 58 g | 24 g |
| 1份 | 28.4 g | 136 | 2.2 g | 16 g | 6.9 g |
| 2份 | 56.7 g | 272 | 4.5 g | 33 g | 14 g |
| ½份 | 14.2 g | 68 | 1.1 g | 8.2 g | 3.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 408 | 6.7 g | 49 g | 21 g |
| 4份 | 113.4 g | 544 | 9 g | 66 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 12 g | 87 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 16 g | 116 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 20 g | 145 g | 61 g |
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来源：USDA FoodData Central 167970 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
