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Sweet pepper, average
热量和营养成分
29
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水4.3 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 7%
- 糖 4.2 g —
- 钠 3.5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 154 µg 17%
- 维生素C 185 mg 205%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.2 mg 14%
- 维生素K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.94 mg 6%
- 维生素B6 0.54 mg 32%
- 叶酸（维生素B9） 46.5 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8.6 mg 1%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 13.6 mg 3%
- 磷 27 mg 2%
- 钾 242 mg 5%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.01 mg 2%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 0.16 µg 0%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.9 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.4 g | 11 g | 1 g |
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来源：Fineli (Finland) 355 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
