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Sweet pepper, baked
热量和营养成分
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水4.8 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 4.8 g —
- 钠 414 mg 18%
- 胆固醇 0.38 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 233 µg 26%
- 维生素C 137 mg 152%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.2 mg 28%
- 维生素K 16.6 µg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 44.4 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 12.6 mg 1%
- 铁 0.66 mg 4%
- 镁 15.4 mg 4%
- 磷 34.5 mg 3%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.22 µg 0%
- 碘 27.6 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1 g | 4.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.5 g | 2.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.5 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2 g | 9.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 2.5 g | 12 g | 23 g |
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来源：Fineli (Finland) 34466 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
