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菠菜叶沙拉
热量和营养成分
熟制，配酱汁（番茄、洋葱、欧芹、醋和油），无盐
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水2.5 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 1.6 g 3%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.6 g | 2.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.8 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.3 g | 3.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3.1 g | 5 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.9 g | 6.3 g | 6.8 g |
关于菠菜叶沙拉的问题
菠菜叶沙拉每100 g含多少热量？
菠菜叶沙拉每100 g含44 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物2.5 g、脂肪2.7 g。
菠菜叶沙拉每50 g含多少热量？
菠菜叶沙拉每50 g含22 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物1.3 g、脂肪1.4 g。
菠菜叶沙拉每150 g含多少热量？
菠菜叶沙拉每150 g含66 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物3.8 g、脂肪4.1 g。
菠菜叶沙拉每200 g含多少热量？
菠菜叶沙拉每200 g含88 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物5 g、脂肪5.4 g。
菠菜叶沙拉每250 g含多少热量？
菠菜叶沙拉每250 g含110 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物6.3 g、脂肪6.8 g。
来源：tbca BRC0183B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
