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切碎菠菜
热量和营养成分
冷冻，未加工
20
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水1.1 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 20 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 0.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.3 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.2 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3.5 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4.6 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5.8 g | 2.8 g | 0.8 g |
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来源：NEVO (Netherlands) 1146 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
