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菠菜意大利面卷
热量和营养成分
自制
140
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水15 g
脂肪6.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 140 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 糖 2 g —
- 钠 74 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 140 µg 16%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 122 mg 9%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 92 mg 7%
- 钾 123 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 锰 0.22 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5.2 g | 15 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.6 g | 7.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7.8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
关于菠菜意大利面卷的问题
菠菜意大利面卷每100 g含多少热量？
菠菜意大利面卷每100 g含140 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物15 g、脂肪6.9 g。
菠菜意大利面卷每50 g含多少热量？
菠菜意大利面卷每50 g含70 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物7.7 g、脂肪3.5 g。
菠菜意大利面卷每150 g含多少热量？
菠菜意大利面卷每150 g含210 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物23 g、脂肪10 g。
菠菜意大利面卷每200 g含多少热量？
菠菜意大利面卷每200 g含280 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物31 g、脂肪14 g。
菠菜意大利面卷每250 g含多少热量？
菠菜意大利面卷每250 g含350 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物39 g、脂肪17 g。
来源：CoFID (UK) 15-708 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
