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Soup, pork or ham
热量和营养成分
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水3.2 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.1 g —
- 钠 247 mg 11%
- 胆固醇 10 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33 µg 4%
- 维生素C 6.8 mg 8%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 13.2 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.72 mg 5%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 14.7 mg 3%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.32 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 38 mg 3%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.04 mg 5%
- 硒 4.3 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.1 g | 3.2 g | 2.2 g |
| 1份 | 245 g | 118 | 7.7 g | 7.9 g | 5.3 g |
| 2份 | 490 g | 235 | 15 g | 16 g | 11 g |
| ½份 | 122.5 g | 59 | 3.8 g | 4 g | 2.7 g |
| 3份 | 735 g | 353 | 23 g | 24 g | 16 g |
| 4份 | 980 g | 470 | 31 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 1.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4.7 g | 4.9 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6.3 g | 6.5 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7.9 g | 8.1 g | 5.4 g |
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来源：FNDDS (USDA) 28320160 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
