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Soup, mulligatawany
热量和营养成分
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水5.2 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 2.3 g —
- 钠 259 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 34 µg 4%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 12.7 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.53 mg 3%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.8 mg 2%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 187 mg 4%
- 锌 0.28 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 0.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 1份 | 245 g | 118 | 4.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 2份 | 490 g | 235 | 8.2 g | 26 g | 8.2 g |
| ½份 | 122.5 g | 59 | 2.1 g | 6.4 g | 2 g |
| 3份 | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4份 | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.5 g | 7.8 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.4 g | 10 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.2 g | 13 g | 4.2 g |
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来源：FNDDS (USDA) 41603030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
