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熏鳟鱼
热量和营养成分
养殖
171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水3.2 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 171 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.2 g —
- 钠 1300 mg 57%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 51 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 5.2 µg 26%
- 维生素E 2.3 mg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 7.1 mg 44%
- 泛酸（维生素B5） 2.1 mg 41%
- 维生素B6 0.67 mg 39%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
矿物质
- 钙 2.7 mg 0%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 31.4 mg 7%
- 磷 254 mg 20%
- 钾 412 mg 9%
- 锌 0.4 mg 4%
- 硒 23 µg 42%
- 碘 40 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7.9 g | 19 g |
关于熏鳟鱼的问题
熏鳟鱼每100 g含多少热量？
熏鳟鱼每100 g含171 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物3.2 g、脂肪7.7 g。
熏鳟鱼每50 g含多少热量？
熏鳟鱼每50 g含86 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物1.6 g、脂肪3.8 g。
熏鳟鱼每150 g含多少热量？
熏鳟鱼每150 g含257 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物4.8 g、脂肪12 g。
熏鳟鱼每200 g含多少热量？
熏鳟鱼每200 g含342 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物6.3 g、脂肪15 g。
熏鳟鱼每250 g含多少热量？
熏鳟鱼每250 g含428 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物7.9 g、脂肪19 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 27029 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
