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熏鳗鱼
热量和营养成分
328
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪28 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 328 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 28 g 36%
- 饱和脂肪 7.3 g 37%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 652 mg 28%
- 胆固醇 108 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1800 µg 200%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 5 µg 25%
- 维生素E 7.5 mg 50%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 5.8 µg 242%
- 胆碱 89 mg 16%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 0.65 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 26.3 µg 48%
- 碘 25 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9.7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 29 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 39 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 49 g | 0 g | 70 g |
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来源：Frida (Denmark) 1302 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
