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香菇

热量和营养成分

煮熟，不加油，不加盐

35

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.5 g

碳水3 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 35 kcal —
蛋白质 2.5 g 5%
碳水化合物 3 g 1%
脂肪 0.5 g 1%
膳食纤维 4.7 g 17%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	35	2.5 g	3 g	0.5 g
50 g	50 g	18	1.2 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	53	3.7 g	4.5 g	0.7 g
200 g	200 g	70	5 g	6 g	0.9 g
250 g	250 g	88	6.2 g	7.5 g	1.1 g

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Mushroom29 kcal / 100 g

关于香菇的问题

香菇每100 g含多少热量？

香菇每100 g含35 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物3 g、脂肪0.5 g。

香菇每50 g含多少热量？

香菇每50 g含18 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物1.5 g、脂肪0.2 g。

香菇每150 g含多少热量？

香菇每150 g含53 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.7 g。

香菇每200 g含多少热量？

香菇每200 g含70 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物6 g、脂肪0.9 g。

香菇每250 g含多少热量？

香菇每250 g含88 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物7.5 g、脂肪1.1 g。

来源：tbca BRC0702B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维