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Sesame seed, with hull
热量和营养成分
612
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.9 g
脂肪58 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 612 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 58 g 74%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 4.9 g 18%
- 糖 0.4 g —
- 钠 26 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.41 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 14 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 1.5 mg 123%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 维生素B6 0.79 mg 46%
- 叶酸（维生素B9） 97 µg 24%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 975 mg 75%
- 铁 8.8 mg 49%
- 镁 110 mg 26%
- 磷 715 mg 57%
- 钾 825 mg 18%
- 锌 0 mg 0%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 49 µg 89%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 18 g | 0.9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 8.8 g | 0.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 26 g | 1.4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 35 g | 1.8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 44 g | 2.3 g | 145 g |
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来源：Fineli (Finland) 385 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
