了解你餐盘中的食物
Semolina lingonberry porridge, whipped
热量和营养成分
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水15 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1 g 3%
- 糖 8.2 g —
- 钠 54.3 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.2 µg 0%
- 维生素C 1.7 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.23 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 6.4 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.23 mg 1%
- 镁 4.4 mg 1%
- 磷 14 mg 1%
- 钾 35.2 mg 1%
- 锌 0.13 mg 1%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.91 mg 40%
- 硒 0.88 µg 2%
- 碘 4.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2.3 g | 30 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2.9 g | 37 g | 0.7 g |
相似食物
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Semolina apricot porridge whipped78 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
关于Semolina lingonberry porridge, whipped的问题
Semolina lingonberry porridge, whipped每100 g含多少热量？
Semolina lingonberry porridge, whipped每100 g含69 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物15 g、脂肪0.3 g。
Semolina lingonberry porridge, whipped每50 g含多少热量？
Semolina lingonberry porridge, whipped每50 g含35 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0.1 g。
Semolina lingonberry porridge, whipped每150 g含多少热量？
Semolina lingonberry porridge, whipped每150 g含104 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物22 g、脂肪0.4 g。
Semolina lingonberry porridge, whipped每200 g含多少热量？
Semolina lingonberry porridge, whipped每200 g含138 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物30 g、脂肪0.5 g。
Semolina lingonberry porridge, whipped每250 g含多少热量？
Semolina lingonberry porridge, whipped每250 g含173 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物37 g、脂肪0.7 g。
来源：Fineli (Finland) 1278 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
