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Semolina porridge, milk, without salt

热量和营养成分

82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水12 g
脂肪1.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 82 kcal —
  • 蛋白质 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 4.8 g —
  • 钠 40.6 mg 2%
  • 胆固醇 6.3 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.4 µg 1%
  • 维生素C 0.7 mg 1%
  • 维生素D 0.98 µg 5%
  • 维生素E 0.05 mg 0%
  • 维生素K 0.44 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 6.4 µg 2%
  • 维生素B12 0.35 µg 15%

矿物质

  • 钙 119 mg 9%
  • 铁 0.19 mg 1%
  • 镁 13.3 mg 3%
  • 磷 99.4 mg 8%
  • 钾 165 mg 4%
  • 锌 0.5 mg 5%
  • 铜 0.03 mg 4%
  • 锰 0.07 mg 3%
  • 硒 3.6 µg 7%
  • 碘 14.1 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g824.1 g12 g1.6 g
50 g50 g412.1 g6.1 g0.8 g
150 g150 g1236.2 g18 g2.4 g
200 g200 g1648.3 g24 g3.2 g
250 g250 g20510 g31 g4 g

关于Semolina porridge, milk, without salt的问题

Semolina porridge, milk, without salt每100 g含多少热量？

Semolina porridge, milk, without salt每100 g含82 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物12 g、脂肪1.6 g。

Semolina porridge, milk, without salt每50 g含多少热量？

Semolina porridge, milk, without salt每50 g含41 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物6.1 g、脂肪0.8 g。

Semolina porridge, milk, without salt每150 g含多少热量？

Semolina porridge, milk, without salt每150 g含123 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物18 g、脂肪2.4 g。

Semolina porridge, milk, without salt每200 g含多少热量？

Semolina porridge, milk, without salt每200 g含164 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物24 g、脂肪3.2 g。

Semolina porridge, milk, without salt每250 g含多少热量？

Semolina porridge, milk, without salt每250 g含205 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物31 g、脂肪4 g。

来源：Fineli (Finland) 1567 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维