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半脱脂奶
热量和营养成分
平均
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水5 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.9 g —
- 钠 34.8 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.9 µg 1%
- 维生素C 0.99 mg 1%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素K 0.11 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
矿物质
- 钙 121 mg 9%
- 铁 0.04 mg 0%
- 镁 10.7 mg 3%
- 磷 92.1 mg 7%
- 钾 158 mg 3%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.5 µg 4%
- 碘 23.9 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.5 g | 5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.2 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6.9 g | 9.9 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8.7 g | 12 g | 3.9 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 19033 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
