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Sementes de chia
热量和营养成分
456
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水4.6 g
脂肪34 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 456 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 34 g 44%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 35 g 125%
- 糖 2.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 14 g | 4.6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 7.2 g | 2.3 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 22 g | 6.9 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 29 g | 9.2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 36 g | 12 g | 86 g |
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Sementes de chia每250 g含1140 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物12 g、脂肪86 g。
来源：portfir 1900000040 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
