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调味罐头扁豆
热量和营养成分
沥干
90
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水12 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 90 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 0.7 g —
- 钠 239 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.1 µg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 15.8 mg 4%
- 磷 82.7 mg 7%
- 钾 178 mg 4%
- 锌 0.55 mg 5%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.4 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1.6 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 20510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
