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海鲜寿司或卷寿司
热量和营养成分
171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水27 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 171 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 4.9 g —
- 钠 218 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 9.2 µg 2%
- 维生素B12 1.4 µg 57%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.25 mg 1%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 81 mg 6%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.21 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 6.7 g | 27 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3.3 g | 14 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 10 g | 40 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 13 g | 54 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 17 g | 67 g | 9.3 g |
关于海鲜寿司或卷寿司的问题
海鲜寿司或卷寿司每100 g含多少热量？
海鲜寿司或卷寿司每100 g含171 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物27 g、脂肪3.7 g。
海鲜寿司或卷寿司每50 g含多少热量？
海鲜寿司或卷寿司每50 g含86 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物14 g、脂肪1.9 g。
海鲜寿司或卷寿司每150 g含多少热量？
海鲜寿司或卷寿司每150 g含257 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物40 g、脂肪5.6 g。
海鲜寿司或卷寿司每200 g含多少热量？
海鲜寿司或卷寿司每200 g含342 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物54 g、脂肪7.4 g。
海鲜寿司或卷寿司每250 g含多少热量？
海鲜寿司或卷寿司每250 g含428 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物67 g、脂肪9.3 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25456 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
