海鳗

海鳗每100 g含237 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.7 g、脂肪20 g。

海鳗每50 g含119 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物0.4 g、脂肪9.8 g。

海鳗每150 g含356 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物1.1 g、脂肪29 g。

海鳗每200 g含474 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物1.4 g、脂肪39 g。

海鳗每250 g含593 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物1.8 g、脂肪49 g。