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海参
热量和营养成分
yane，阿拉斯加原住民
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.94 mg 72%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 0.6 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 26 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 33 g | 0 g | 1 g |
关于海参的问题
海参每100 g含多少热量？
海参每100 g含56 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
海参每50 g含多少热量？
海参每50 g含28 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物0 g、脂肪0.2 g。
海参每150 g含多少热量？
海参每150 g含84 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
海参每200 g含多少热量？
海参每200 g含112 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
海参每250 g含多少热量？
海参每250 g含140 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
来源：USDA FoodData Central 167618 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
