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Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
热量和营养成分
59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水3.3 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 59 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 3.2 g —
- 钠 91.1 mg 4%
- 胆固醇 0.32 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26.6 µg 3%
- 维生素C 12 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 8%
- 维生素K 30.6 µg 26%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 19.2 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14.9 mg 1%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 8.3 mg 2%
- 磷 27.3 mg 2%
- 钾 214 mg 5%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.36 µg 1%
- 碘 6.5 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.6 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.9 g | 4.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.3 g | 6.5 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.6 g | 8.1 g | 12 g |
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来源：Fineli (Finland) 3708 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
