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Salad, cabbage, cucumber and leek
热量和营养成分
23
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水3.1 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 23 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 3.1 g —
- 钠 4.6 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18.6 µg 2%
- 维生素C 28.2 mg 31%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 47.9 µg 40%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.38 mg 2%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 28.8 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 33.7 mg 3%
- 铁 0.38 mg 2%
- 镁 12.8 mg 3%
- 磷 38.8 mg 3%
- 钾 295 mg 6%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.7 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.3 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.9 g | 7.9 g | 0.4 g |
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来源：Fineli (Finland) 3299 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
