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Salad, beetroot salad, fresh, felix
热量和营养成分
175
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水15 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 175 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 13 g —
- 钠 301 mg 13%
- 胆固醇 7.5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5.1 µg 1%
- 维生素C 5.6 mg 6%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 2.3 mg 15%
- 维生素K 19.3 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 70.6 µg 18%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 45.6 mg 4%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 14.3 mg 3%
- 磷 49.1 mg 4%
- 钾 269 mg 6%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.29 mg 13%
- 硒 1.2 µg 2%
- 碘 5.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 1.4 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.7 g | 7.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 2.2 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 2.9 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 3.6 g | 37 g | 30 g |
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来源：Fineli (Finland) 33566 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
