了解你餐盘中的食物
Risotto, sausage and vegetable risotto
热量和营养成分
129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水14 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 129 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 1 g 3%
- 糖 1.1 g —
- 钠 385 mg 17%
- 胆固醇 10.3 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 80.8 µg 9%
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 维生素K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 14.9 µg 4%
- 维生素B12 0.16 µg 7%
矿物质
- 钙 13.3 mg 1%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 13.5 mg 3%
- 磷 61.2 mg 5%
- 钾 122 mg 3%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 5.2 µg 9%
- 碘 12.9 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.7 g | 14 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 7.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9.3 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 36 g | 14 g |
相似食物
关于Risotto, sausage and vegetable risotto的问题
Risotto, sausage and vegetable risotto每100 g含多少热量？
Risotto, sausage and vegetable risotto每100 g含129 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物14 g、脂肪5.5 g。
Risotto, sausage and vegetable risotto每50 g含多少热量？
Risotto, sausage and vegetable risotto每50 g含65 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物7.2 g、脂肪2.8 g。
Risotto, sausage and vegetable risotto每150 g含多少热量？
Risotto, sausage and vegetable risotto每150 g含194 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物22 g、脂肪8.3 g。
Risotto, sausage and vegetable risotto每200 g含多少热量？
Risotto, sausage and vegetable risotto每200 g含258 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物29 g、脂肪11 g。
Risotto, sausage and vegetable risotto每250 g含多少热量？
Risotto, sausage and vegetable risotto每250 g含323 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物36 g、脂肪14 g。
来源：Fineli (Finland) 7619 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
