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Rice, wholegrain
热量和营养成分
362
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水71 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 362 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 7.4 g 26%
- 糖 1.4 g —
- 钠 6 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 维生素K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 维生素B6 0.61 mg 36%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 3.6 mg 20%
- 镁 110 mg 26%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 2.4 mg 104%
- 硒 23 µg 42%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 7.9 g | 71 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 107 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 143 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 178 g | 7.3 g |
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关于Rice, wholegrain的问题
Rice, wholegrain每100 g含多少热量？
Rice, wholegrain每100 g含362 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物71 g、脂肪2.9 g。
Rice, wholegrain每50 g含多少热量？
Rice, wholegrain每50 g含181 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物36 g、脂肪1.5 g。
Rice, wholegrain每150 g含多少热量？
Rice, wholegrain每150 g含543 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物107 g、脂肪4.4 g。
Rice, wholegrain每200 g含多少热量？
Rice, wholegrain每200 g含724 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物143 g、脂肪5.8 g。
Rice, wholegrain每250 g含多少热量？
Rice, wholegrain每250 g含905 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物178 g、脂肪7.3 g。
来源：Fineli (Finland) 158 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
