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Rice croquette
热量和营养成分
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水19 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 0.6 g —
- 钠 416 mg 18%
- 胆固醇 43 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 2.1 mg 2%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 30.7 µg 26%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 32.8 mg 6%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 56 mg 4%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 8.2 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.4 g | 19 g | 6.6 g |
| 1份 | 62 g | 95 | 2.1 g | 12 g | 4.1 g |
| 2份 | 124 g | 191 | 4.2 g | 24 g | 8.2 g |
| ½份 | 31 g | 48 | 1 g | 5.9 g | 2 g |
| 3份 | 186 g | 286 | 6.2 g | 36 g | 12 g |
| 4份 | 248 g | 382 | 8.3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 9.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6.7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
关于Rice croquette的问题
Rice croquette每100 g含多少热量？
Rice croquette每100 g含154 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物19 g、脂肪6.6 g。
Rice croquette每1份 (62 g)含多少热量？
Rice croquette每1份 (62 g)含95 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物12 g、脂肪4.1 g。
Rice croquette每2份 (124 g)含多少热量？
Rice croquette每2份 (124 g)含191 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物24 g、脂肪8.2 g。
Rice croquette每½份 (31 g)含多少热量？
Rice croquette每½份 (31 g)含48 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物5.9 g、脂肪2 g。
Rice croquette每3份 (186 g)含多少热量？
Rice croquette每3份 (186 g)含286 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物36 g、脂肪12 g。
Rice croquette每4份 (248 g)含多少热量？
Rice croquette每4份 (248 g)含382 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物48 g、脂肪16 g。
Rice croquette每50 g含多少热量？
Rice croquette每50 g含77 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物9.6 g、脂肪3.3 g。
Rice croquette每150 g含多少热量？
Rice croquette每150 g含231 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物29 g、脂肪9.9 g。
来源：FNDDS (USDA) 58161710 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
