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Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 100 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 1.3 g —
- 钠 428 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 7.7 mg 1%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 78 mg 6%
- 钾 70 mg 1%
- 锌 0.52 mg 5%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 4.4 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.2 g | 20 g | 0.8 g |
| 1份 | 237 g | 237 | 5.1 g | 47 g | 1.8 g |
| 2份 | 474 g | 474 | 10 g | 94 g | 3.6 g |
| ½份 | 118.5 g | 119 | 2.6 g | 23 g | 0.9 g |
| 3份 | 711 g | 711 | 15 g | 140 g | 5.5 g |
| 4份 | 948 g | 948 | 21 g | 187 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.1 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3.3 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4.3 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5.4 g | 49 g | 1.9 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58164870 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
