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红扁豆绿豆番茄咖喱
热量和营养成分
自制
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水9.7 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 0.8 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 51 mg 4%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.11 mg 12%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4.4 g | 9.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.2 g | 4.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 6.6 g | 15 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 8.8 g | 19 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11 g | 24 g | 11 g |
关于红扁豆绿豆番茄咖喱的问题
红扁豆绿豆番茄咖喱每100 g含多少热量？
红扁豆绿豆番茄咖喱每100 g含92 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物9.7 g、脂肪4.3 g。
红扁豆绿豆番茄咖喱每50 g含多少热量？
红扁豆绿豆番茄咖喱每50 g含46 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物4.9 g、脂肪2.2 g。
红扁豆绿豆番茄咖喱每150 g含多少热量？
红扁豆绿豆番茄咖喱每150 g含138 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物15 g、脂肪6.5 g。
红扁豆绿豆番茄咖喱每200 g含多少热量？
红扁豆绿豆番茄咖喱每200 g含184 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物19 g、脂肪8.6 g。
红扁豆绿豆番茄咖喱每250 g含多少热量？
红扁豆绿豆番茄咖喱每250 g含230 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物24 g、脂肪11 g。
来源：CoFID (UK) 15-125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
