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甜菜根
热量和营养成分
在蒸馏水中煮熟，无盐，沥干
43
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水7.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 43 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 7.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.1 g | 7.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.1 g | 3.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 4.2 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 5.3 g | 20 g | – |
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来源：CREA (Italy) 005065 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
