了解你餐盘中的食物
槺杆
热量和营养成分
仅果肉
26
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水6.3 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 26 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 糖 6.3 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 15 mg 17%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.08 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 0.1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 19 mg 2%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.13 mg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.3 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0.8 g | 16 g | 0.3 g |
关于槺杆的问题
槺杆每100 g含多少热量？
槺杆每100 g含26 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物6.3 g、脂肪0.1 g。
槺杆每50 g含多少热量？
槺杆每50 g含13 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物3.2 g、脂肪0.1 g。
槺杆每150 g含多少热量？
槺杆每150 g含39 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.2 g。
槺杆每200 g含多少热量？
槺杆每200 g含52 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物13 g、脂肪0.2 g。
槺杆每250 g含多少热量？
槺杆每250 g含65 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物16 g、脂肪0.3 g。
来源：CoFID (UK) 14-241 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
