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土豆片

热量和营养成分

脱水，原味

346
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水74 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 346 kcal —
  • 蛋白质 8 g 16%
  • 碳水化合物 74 g 27%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 8.1 g 29%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 220 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.5 µg 0%
  • 维生素C 31 mg 34%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素K 8.7 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.99 mg 83%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
  • 泛酸（维生素B5） 2.1 mg 42%
  • 维生素B6 0.75 mg 44%
  • 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 27 mg 2%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 66 mg 16%
  • 磷 156 mg 12%
  • 钾 1100 mg 23%
  • 锌 0.7 mg 6%
  • 铜 0.16 mg 18%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 13.4 µg 24%
  • 碘 0.5 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3468 g74 g0.4 g
50 g50 g1734 g37 g0.2 g
150 g150 g51912 g110 g0.6 g
200 g200 g69216 g147 g0.8 g
250 g250 g86520 g184 g1 g

关于土豆片的问题

土豆片每100 g含多少热量？

土豆片每100 g含346 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物74 g、脂肪0.4 g。

土豆片每50 g含多少热量？

土豆片每50 g含173 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物37 g、脂肪0.2 g。

土豆片每150 g含多少热量？

土豆片每150 g含519 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物110 g、脂肪0.6 g。

土豆片每200 g含多少热量？

土豆片每200 g含692 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物147 g、脂肪0.8 g。

土豆片每250 g含多少热量？

土豆片每250 g含865 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物184 g、脂肪1 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 4022 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维