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土豆片
热量和营养成分
脱水，加牛奶或奶油
376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水71 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 376 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 8 g 29%
- 糖 6 g —
- 钠 71 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 22.3 mg 25%
- 维生素E 1 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 1 mg 61%
矿物质
- 钙 73 mg 6%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 69.5 mg 17%
- 磷 238 mg 19%
- 钾 1650 mg 35%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.4 mg 44%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 1.6 µg 3%
- 碘 2.1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9.9 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 4016 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
