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土豆可乐饼

热量和营养成分

冷冻的,生

164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水22 g
脂肪6.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 164 kcal —
  • 蛋白质 2.5 g 5%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 6.6 g 8%
  • 饱和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纤维 2.4 g 9%
  • 糖 0.6 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1642.5 g22 g6.6 g
50 g50 g821.3 g11 g3.3 g
150 g150 g2463.8 g34 g9.9 g
200 g200 g3285 g45 g13 g
250 g250 g4106.3 g56 g17 g

关于土豆可乐饼的问题

土豆可乐饼怎么做才不容易散?

土豆煮熟后趁热压成泥,尽量蒸干或把水分炒掉,再拌入炒软的洋葱和馅料。整形成饼后冷藏约半小时,依次裹面粉、蛋液和面包糠,炸时更容易定形。

土豆可乐饼要炸多久,油温多少合适?

油温保持在170–180°C,每面炸约2分钟,至外壳金黄酥脆;一次不要放太多,以免油温骤降。馅料若已熟,炸到外层上色、中心热透即可。

土豆可乐饼可以用空气炸锅做吗?

可以,在表面薄薄刷油或喷油,以200°C烤约12–15分钟,中途翻面一次。外壳通常不如油炸版均匀酥脆,面包糠裹得紧实并在表面刷油会更好。

土豆可乐饼做好后怎么保存和复热?

放凉后装入密封盒,冷藏保存并尽量在两天内吃完;想保存更久,可单层冷冻定形后再装袋。复热时用烤箱或空气炸锅加热,能让外壳重新变脆,微波炉则容易变软。

土豆可乐饼配什么吃?

常见吃法是配切丝卷心菜,淋日式伍斯特酱或猪排酱;也可以夹进面包做可乐饼三明治。咖喱饭旁放一块土豆可乐饼,也是常见搭配。

土豆可乐饼和素可乐饼有什么区别?

土豆可乐饼以土豆泥为主体;素可乐饼通常用蔬菜、豆类或其他植物性馅料,不一定以土豆为主。按每100克比较,素可乐饼的蛋白质为5.2克,土豆可乐饼为2.5克。

土豆可乐饼和冷冻土豆可乐饼有什么不同?

冷冻土豆可乐饼通常已整形裹好外衣,方便直接加热;自制版更容易调整土豆泥的软硬、馅料和调味。按每100克比较,冷冻土豆可乐饼为148千卡,土豆可乐饼为164千卡。

来源:ANSES–Ciqual (France) 4049 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维