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猪肉火鸡牛肉肠
热量和营养成分
低钠
284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水0 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 284 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 27 g 34%
- 饱和脂肪 11 g 54%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 679 mg 30%
- 胆固醇 70 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 1.7 µg 70%
- 胆碱 60 mg 11%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 147 mg 12%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 4 mg 36%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 18.4 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 11 g | 0 g | 27 g |
| 1份 | 85 g | 241 | 9.1 g | 0 g | 23 g |
| 2份 | 170 g | 483 | 18 g | 0 g | 46 g |
| ½份 | 42.5 g | 121 | 4.6 g | 0 g | 11 g |
| 3份 | 255 g | 724 | 27 g | 0 g | 68 g |
| 4份 | 340 g | 966 | 36 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.4 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 21 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 27 g | 0 g | 67 g |
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来源：USDA FoodData Central 173883 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
