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烤猪里脊
热量和营养成分
已烹调
198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 198 kcal —
- 蛋白质 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.97 mg 81%
- 核黄素（维生素B2） 0.39 mg 30%
- 烟酸（维生素B3） 8.1 mg 50%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 27.1 µg 7%
- 维生素B12 0.79 µg 33%
矿物质
- 钙 5.5 mg 0%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 32.5 mg 8%
- 磷 281 mg 22%
- 钾 436 mg 9%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 28202 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
