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豉汁排骨
热量和营养成分
仅限肉和酱汁，自制
216
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水5.8 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 216 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 糖 5.1 g —
- 钠 774 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.57 mg 48%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.86 mg 17%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 0.7 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 265 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.09 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7.2 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
关于豉汁排骨的问题
豉汁排骨每100 g含多少热量？
豉汁排骨每100 g含216 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物5.8 g、脂肪15 g。
豉汁排骨每50 g含多少热量？
豉汁排骨每50 g含108 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物2.9 g、脂肪7.3 g。
豉汁排骨每150 g含多少热量？
豉汁排骨每150 g含324 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物8.7 g、脂肪22 g。
豉汁排骨每200 g含多少热量？
豉汁排骨每200 g含432 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物12 g、脂肪29 g。
豉汁排骨每250 g含多少热量？
豉汁排骨每250 g含540 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物15 g、脂肪36 g。
来源：CoFID (UK) 19-672 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
