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豉汁排骨
热量和营养成分
仅限肉和酱汁，自制，带骨称重
123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水3.3 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 123 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 糖 2.9 g —
- 钠 441 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 71 mg 6%
- 钾 149 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8.2 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 1.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 6.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 21 g | 8.3 g | 21 g |
关于豉汁排骨的问题
豉汁排骨每100 g含多少热量？
豉汁排骨每100 g含123 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物3.3 g、脂肪8.2 g。
豉汁排骨每50 g含多少热量？
豉汁排骨每50 g含62 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物1.7 g、脂肪4.1 g。
豉汁排骨每150 g含多少热量？
豉汁排骨每150 g含185 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物5 g、脂肪12 g。
豉汁排骨每200 g含多少热量？
豉汁排骨每200 g含246 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物6.6 g、脂肪16 g。
豉汁排骨每250 g含多少热量？
豉汁排骨每250 g含308 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物8.3 g、脂肪21 g。
来源：CoFID (UK) 19-673 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
