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猪腰肋排烤肉
热量和营养成分
去骨，瘦与肥，生
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67.3 mg 3%
- 胆固醇 59.7 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 1 mg 83%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.91 µg 38%
矿物质
- 钙 5.6 mg 0%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 22.4 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 328 mg 7%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 32 µg 58%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
关于猪腰肋排烤肉的问题
猪腰肋排烤肉每100 g含多少热量？
猪腰肋排烤肉每100 g含206 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
猪腰肋排烤肉每50 g含多少热量？
猪腰肋排烤肉每50 g含103 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪6.6 g。
猪腰肋排烤肉每150 g含多少热量？
猪腰肋排烤肉每150 g含309 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
猪腰肋排烤肉每200 g含多少热量？
猪腰肋排烤肉每200 g含412 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
猪腰肋排烤肉每250 g含多少热量？
猪腰肋排烤肉每250 g含515 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。
来源：Canadian Nutrient File 6159 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
