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猪脊骨肉烤肉
热量和营养成分
去骨，瘦肉，生
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55.5 mg 2%
- 胆固醇 56.9 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1 mg 83%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.66 µg 28%
矿物质
- 钙 5.1 mg 0%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 26.9 mg 6%
- 磷 218 mg 17%
- 钾 399 mg 8%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 35.4 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7.6 g |
关于猪脊骨肉烤肉的问题
猪脊骨肉烤肉每100 g含多少热量？
猪脊骨肉烤肉每100 g含126 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
猪脊骨肉烤肉每50 g含多少热量？
猪脊骨肉烤肉每50 g含63 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
猪脊骨肉烤肉每150 g含多少热量？
猪脊骨肉烤肉每150 g含189 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
猪脊骨肉烤肉每200 g含多少热量？
猪脊骨肉烤肉每200 g含252 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
猪脊骨肉烤肉每250 g含多少热量？
猪脊骨肉烤肉每250 g含315 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 6161 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
