了解你餐盘中的食物
芥末奶油猪排
热量和营养成分
自制
263
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水1 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 263 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 19 g 25%
- 饱和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 1 g —
- 钠 200 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 86 µg 10%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 2.9 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 0.57 mg 3%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 296 mg 6%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.08 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.8 g | 0.5 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 1.5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 2.5 g | 49 g |
关于芥末奶油猪排的问题
芥末奶油猪排每100 g含多少热量？
芥末奶油猪排每100 g含263 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物1 g、脂肪19 g。
芥末奶油猪排每50 g含多少热量？
芥末奶油猪排每50 g含132 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物0.5 g、脂肪9.7 g。
芥末奶油猪排每150 g含多少热量？
芥末奶油猪排每150 g含395 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物1.5 g、脂肪29 g。
芥末奶油猪排每200 g含多少热量？
芥末奶油猪排每200 g含526 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2 g、脂肪39 g。
芥末奶油猪排每250 g含多少热量？
芥末奶油猪排每250 g含658 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物2.5 g、脂肪49 g。
来源：CoFID (UK) 19-665 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
