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猪肉、火腿和鸡肉
热量和营养成分
罐装，减钠
293
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水3.4 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 293 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 25 g 32%
- 饱和脂肪 8.9 g 44%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1036 mg 45%
- 胆固醇 76 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 维生素B6 0.28 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.61 µg 25%
- 胆碱 61.2 mg 11%
矿物质
- 钙 0 mg 0%
- 铁 0.64 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 564 mg 12%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 25 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3.4 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.3 g | 1.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5.1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8.5 g | 63 g |
关于猪肉、火腿和鸡肉的问题
猪肉、火腿和鸡肉每100 g含多少热量？
猪肉、火腿和鸡肉每100 g含293 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物3.4 g、脂肪25 g。
猪肉、火腿和鸡肉每50 g含多少热量？
猪肉、火腿和鸡肉每50 g含147 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物1.7 g、脂肪13 g。
猪肉、火腿和鸡肉每150 g含多少热量？
猪肉、火腿和鸡肉每150 g含440 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物5.1 g、脂肪38 g。
猪肉、火腿和鸡肉每200 g含多少热量？
猪肉、火腿和鸡肉每200 g含586 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物6.8 g、脂肪50 g。
猪肉、火腿和鸡肉每250 g含多少热量？
猪肉、火腿和鸡肉每250 g含733 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物8.5 g、脂肪63 g。
来源：Canadian Nutrient File 5377 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
