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普通指数饼干
热量和营养成分
商业
382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.2 g
碳水73 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 382 kcal —
- 蛋白质 6.2 g 12%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 37 g —
- 钠 230 mg 10%
- 胆固醇 47.3 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 167 µg 19%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 0%
- 维生素K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 144 µg 36%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
矿物质
- 钙 27.4 mg 2%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 116 mg 9%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.09 mg 11%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 5.5 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6.2 g | 73 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.1 g | 37 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9.3 g | 110 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 16 g | 183 g | 16 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7842 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
