了解你餐盘中的食物
普通汉堡或热狗面包
热量和营养成分
279
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水48 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 279 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 48 g 18%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 7.3 g —
- 钠 494 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 29 µg 3%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 4.8 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.54 mg 45%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 94 µg 24%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
- 胆碱 14.6 mg 3%
矿物质
- 钙 144 mg 11%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 101 mg 8%
- 钾 122 mg 3%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.51 mg 22%
- 硒 27.2 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9.8 g | 48 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.9 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 73 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 97 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24 g | 121 g | 9.8 g |
关于普通汉堡或热狗面包的问题
普通汉堡或热狗面包每100 g含多少热量？
普通汉堡或热狗面包每100 g含279 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物48 g、脂肪3.9 g。
普通汉堡或热狗面包每50 g含多少热量？
普通汉堡或热狗面包每50 g含140 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物24 g、脂肪2 g。
普通汉堡或热狗面包每150 g含多少热量？
普通汉堡或热狗面包每150 g含419 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物73 g、脂肪5.9 g。
普通汉堡或热狗面包每200 g含多少热量？
普通汉堡或热狗面包每200 g含558 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物97 g、脂肪7.8 g。
普通汉堡或热狗面包每250 g含多少热量？
普通汉堡或热狗面包每250 g含698 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物121 g、脂肪9.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 3985 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
