了解你餐盘中的食物
原味麦片粥早餐谷物
热量和营养成分
麦片混合，原味，未强化
341
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水62 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 341 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 12 g 44%
- 糖 1.5 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 磷 373 mg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 62 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.1 g | 31 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 93 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 123 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 154 g | 7.9 g |
相似食物
关于原味麦片粥早餐谷物的问题
原味麦片粥早餐谷物每100 g含多少热量？
原味麦片粥早餐谷物每100 g含341 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物62 g、脂肪3.2 g。
原味麦片粥早餐谷物每50 g含多少热量？
原味麦片粥早餐谷物每50 g含171 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物31 g、脂肪1.6 g。
原味麦片粥早餐谷物每150 g含多少热量？
原味麦片粥早餐谷物每150 g含512 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物93 g、脂肪4.8 g。
原味麦片粥早餐谷物每200 g含多少热量？
原味麦片粥早餐谷物每200 g含682 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物123 g、脂肪6.3 g。
原味麦片粥早餐谷物每250 g含多少热量？
原味麦片粥早餐谷物每250 g含853 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物154 g、脂肪7.9 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 32041 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
