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Pizza, ham pizza

热量和营养成分

196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水18 g
脂肪7.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 196 kcal —
  • 蛋白质 12 g 24%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 7.8 g 10%
  • 饱和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 425 mg 18%
  • 胆固醇 24.8 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 43.3 µg 5%
  • 维生素C 3.4 mg 4%
  • 维生素D 0.11 µg 1%
  • 维生素E 0.77 mg 5%
  • 维生素K 6 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 28.1 µg 7%
  • 维生素B12 0.41 µg 17%

矿物质

  • 钙 166 mg 13%
  • 铁 0.5 mg 3%
  • 镁 18.9 mg 4%
  • 磷 182 mg 15%
  • 钾 183 mg 4%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.27 mg 31%
  • 锰 0.18 mg 8%
  • 硒 8.7 µg 16%
  • 碘 20.8 µg 14%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19612 g18 g7.8 g
50 g50 g986.1 g9.2 g3.9 g
150 g150 g29418 g28 g12 g
200 g200 g39224 g37 g16 g
250 g250 g49031 g46 g20 g

关于Pizza, ham pizza的问题

Pizza, ham pizza每100 g含多少热量？

Pizza, ham pizza每100 g含196 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物18 g、脂肪7.8 g。

Pizza, ham pizza每50 g含多少热量？

Pizza, ham pizza每50 g含98 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物9.2 g、脂肪3.9 g。

Pizza, ham pizza每150 g含多少热量？

Pizza, ham pizza每150 g含294 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物28 g、脂肪12 g。

Pizza, ham pizza每200 g含多少热量？

Pizza, ham pizza每200 g含392 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物37 g、脂肪16 g。

Pizza, ham pizza每250 g含多少热量？

Pizza, ham pizza每250 g含490 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物46 g、脂肪20 g。

来源：Fineli (Finland) 33457 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维