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Pizza, ham and mushroom pizza
热量和营养成分
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水19 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 1.3 g 4%
- 糖 1.6 g —
- 钠 371 mg 16%
- 胆固醇 21.6 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40.8 µg 5%
- 维生素C 3.3 mg 4%
- 维生素D 0.11 µg 1%
- 维生素E 0.73 mg 5%
- 维生素K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 15%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 28.8 µg 7%
- 维生素B12 0.37 µg 15%
矿物质
- 钙 157 mg 12%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 18.6 mg 4%
- 磷 175 mg 14%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.28 mg 31%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 8.8 µg 16%
- 碘 19.8 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 11 g | 19 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.6 g | 9.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 17 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 23 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 28 g | 47 g | 18 g |
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来源：Fineli (Finland) 32764 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
