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猪蹄
热量和营养成分
盐水浸泡
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 946 mg 41%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.01 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 87 mg 7%
- 钾 13 mg 0%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 29 g | 0 g | 25 g |
关于猪蹄的问题
猪蹄每100 g含多少热量？
猪蹄每100 g含137 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
猪蹄每50 g含多少热量？
猪蹄每50 g含69 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
猪蹄每150 g含多少热量？
猪蹄每150 g含206 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
猪蹄每200 g含多少热量？
猪蹄每200 g含274 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
猪蹄每250 g含多少热量？
猪蹄每250 g含343 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 28540 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
