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野餐肉卷
热量和营养成分
猪肉，牛肉
232
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水4.8 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 232 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 17 g 21%
- 饱和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 1164 mg 51%
- 胆固醇 38 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 47 mg 4%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 125 mg 10%
- 钾 267 mg 6%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 35.7 µg 65%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4.8 g | 17 g |
| 1份 | 28 g | 65 | 4.2 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 2份 | 56 g | 130 | 8.4 g | 2.7 g | 9.3 g |
| ½份 | 14 g | 32 | 2.1 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 3份 | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4份 | 112 g | 260 | 17 g | 5.3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7.5 g | 2.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9.5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
关于野餐肉卷的问题
野餐肉卷每100 g含多少热量？
野餐肉卷每100 g含232 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物4.8 g、脂肪17 g。
野餐肉卷每1份 (28 g)含多少热量？
野餐肉卷每1份 (28 g)含65 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物1.3 g、脂肪4.7 g。
野餐肉卷每2份 (56 g)含多少热量？
野餐肉卷每2份 (56 g)含130 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物2.7 g、脂肪9.3 g。
野餐肉卷每½份 (14 g)含多少热量？
野餐肉卷每½份 (14 g)含32 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物0.7 g、脂肪2.3 g。
野餐肉卷每3份 (84 g)含多少热量？
野餐肉卷每3份 (84 g)含195 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物4 g、脂肪14 g。
野餐肉卷每4份 (112 g)含多少热量？
野餐肉卷每4份 (112 g)含260 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物5.3 g、脂肪19 g。
野餐肉卷每50 g含多少热量？
野餐肉卷每50 g含116 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物2.4 g、脂肪8.3 g。
野餐肉卷每150 g含多少热量？
野餐肉卷每150 g含348 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物7.1 g、脂肪25 g。
来源：USDA FoodData Central 172933 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
