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Pescada cozida (valor médio)
热量和营养成分
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 38 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48 g | 0 g | 9 g |
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来源：portfir 967 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
